我们这些这样做的人必须在规定的时间内集中注意

他适当地分配学习和休息时间。在开发这项技术时，弗朗西斯科使用了一个计时器 厨房，通常用于计算烹饪时间。他将学习时间划分为 25 分钟的时间间隔，称为“工作窗口”。25分钟后，“工作窗口”结束，接下来是休息时间。这种技术被称为番茄钟，因为弗朗西斯科在制作它时使用了 番茄形状的厨房计时器 。Pomodoro 在意大利语中的意思是“番茄”。 什么是番茄工作法？ 番茄工作法是一种时间管理哲学，力。

带来的好处是新鲜的创造能够更快地完成

任务，而且精神疲劳的感觉不那么严重。 番茄工作法将我  沙特阿拉伯 WhatsApp 号码数据 们的工作分为4个时间块，每个时间块分为25分钟，休息5分钟，然后在完成4个时了解 SQ3R 学习技巧 2021 年 10 月 1 日 热门文章 什么是SQ3R技术？ SQ3R技巧是一种通过5个活动步骤（即调查、提问、阅读、背诵和回顾）找到主要观点及其支持者并帮助延长记忆时间的阅读方法 。

技术的优点 对阅读内容的调查将使读者能

够确定阅读内容是否满足他 DT 引线 们的需求。如果确实需要阅读，读者当然会继续阅读活动。如果没有，读者将寻找适合他们的需要或愿望的其他材料。 SQ3R 方法为读者提供了灵活运用的机会。这意味着阅读材料每个部分的阅读速度设置不必相同。如果读者遇到对他们来说相对较新的事物、需要思考才能理解的事物、或者阅读中包含读者需要的信息的部分，他们会放慢阅读速度。另一方面，如果阅读的某些部分被认为与他们的需求不太相关或者他们可能已经熟悉这些部分，读者会提高阅读速度。 SQ3R方法使读者能够系统地学习。